Cách đánh răng chuẩn nhất khi niềng răng - Bạn đã biết chưa?

Bạn đã biết cách đánh răng khi niềng răng chưa? Nếu chưa hãy xem ngay bài viết dưới đây của chúng tôi, trong bài viết dưới đây bác sĩ Phạm Nguyễn Mai Anh tại Nha Khoa Lạc Việt Intech sẽ giúp bạn đánh răng đúng cách khi niềng.

1. Tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng khi niềng

Niềng răng là quá trình các bác sĩ sẽ gắn lên răng của bạn một hệ thống khí cụ chỉnh nha nhằm di chuyển răng mọc sai lệch về vị trí mong muốn trên cung hàm. Nếu như những người bình thường chỉ cần chải răng là có thể đảm bảo vệ sinh thì những người niềng răng cần nhiều hơn thế. Bởi lẽ, khi ăn uống, thức ăn rất dễ giắt vào mắc cài, và nếu bạn không đánh răng đúng cách sẽ gây tích tụ vi khuẩn gây viêm lợi, hôi miệng, viêm nha chu,... 

Do đó, việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng rất quan trọng. Nó không chỉ giúp đảm bảo được sức khỏe răng miệng mà có khiến cho kết quả chỉnh nha của bạn được tối ưu nhất.

2. Cách đánh răng khi niềng răng chuẩn y khoa:

Cách đánh răng khi niềng răng đúng cách là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, bởi quy trình đánh răng khi niềng đòi hỏi nhiều kĩ thuật và lưu ý để đạt hiệu quả cao nhất.

Nha khoa Lạc Việt Intech hướng dẫn bạn cách đánh răng chuẩn nhất cho người niềng răng gồm cách qua 6 bước sau:

Bước 1: Trước khi đánh răng, bạn nên súc miệng bằng nước ấm để loại bỏ các thức ăn thừa còn tồn đọng trong miệng và để làm ướt khoang miệng.

Bước 2: Sử dụng bàn chải rãnh hoặc bàn chải lông mềm (loại chuyên dụng cho người niềng răng) và kem đánh răng có chứa Fluor để đánh răng. Bạn nên rửa sạch bàn chải để loại bỏ vi khuẩn bám trên bàn chải. Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ ra bàn chải để thực hiện chải răng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi

Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với phần viền nướu, đầu lông bàn chải cần phải tiếp xúc cả răng và nướu. Thực hiện chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2-3 răng từ hàm trên xuống và hàm dưới lên hoặc xoay tròn bàn chải 5-10 lần, tiếp tục làm như vậy với nhóm răng kế tiếp của mặt ngoài răng hàm trên và hàm dưới. Đối với mặt trong răng, bạn lặp lại quy trình tương tự.

Lưu ý: Không chải răng theo chiều ngang và chải răng với lực quá mạnh vì như vậy có thể gây làm mòn cổ răng, xước nướu và làm răng yếu đi hoặc gây bung mắc cài. 

Bước 4: Sau khi đánh răng, bạn cần làm sạch các kẽ răng, kẽ mắc cài bằng bàn chải kẽ, máy tăm nước hoặc chỉ nha khoa.

Bước 5: Chải sạch lưỡi bằng cây cạo lưỡi. Nhiều người chỉ đánh răng mà quên mất rằng phần lưỡi cùng cần được vệ sinh sạch sẽ. Bởi phần lưỡi tiếp xúc trực tiếp với thức ăn nên đọng lại rất cặn thức ăn và nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì rất dễ tích tụ vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nha chu,...

Bước 6: Thực hiện súc miệng lại bằng nước súc miệng răng miệng để đảm bảo đã loại bỏ hết vi khuẩn và vụn thức ăn còn sót lại trong khoang miệng.

Để đảm răng miệng luôn được giữ vệ sinh đúng cách khi niềng răng, bạn nên đánh răng ít nhất 3 lần/ ngày: Khi ngủ dậy, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bàn chải cũng sẽ tích tụ vi khuẩn nếu bạn sử dụng trong một thời gian dài. Vì vậy, bạn cùng đừng quên thường xuyên thay mới bàn chải nhé!

3. Một số phương pháp vệ sinh răng miệng khác khi niềng

3.1 Bàn chải kẽ

Bàn chải kẽ với cấu tạo đặc biệt có phần đầu là một thanh thép cuốn ở giữa có độ đàn hồi, xung quanh được bao bọc bởi các sợi lông mềm. Nhờ đó nó có thể len lỏi vào các kẽ răng và mắc cài để loại bỏ cặn thức ăn cùng mảng bám. Chính vì công dụng hữu ích này mà bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên luôn mang theo bàn chải kẽ trong bộ dụng cụ vệ sinh răng miệng của mình.

Xem ngay: Bàn chải cho người niềng răng

3.2 Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa có dạng sợi mảnh, dẻo dai và rất dễ sử dụng. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng có thể loại bỏ tới 80% mảng bám bằng phương pháp này và việc dùng chỉ nha khoa có thể mang lại lợi ích đặc biệt ở những người đang niềng răng. Việc sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày thay tăm cũng giúp ngăn chặn tình trạng tổn thương nướu và hình thành các khe thưa.

Mỗi người khi niềng răng cần sở hữu bộ dụng cụ vệ sinh răng miệng chuyên dụng

3.3 Máy tăm nước

Máy tăm nước là một trong những dụng cụ vệ sinh răng miệng hiện đại và rất hữu ích. Với lực đẩy của nước, các thức ăn còn giắt dính trong kẽ răng, trong mắc cài, trong khoang miệng sẽ được dễ dàng làm sạch nhanh chóng. Nếu bạn là người bận rộn thì máy tăm nước sẽ giúp bạn tiết kiệm khá nhiều thời gian vệ sinh răng miệng mà vẫn đảm bảo hiệu quả làm sạch. 

Một công dụng khác bên cạnh việc làm sạch răng của máy tăm nước đó là công dụng massage nướu, giúp nướu luôn khoẻ mạnh. Tuy có giá thành tương đối cao, nhưng với rất nhiều công dụng hữu ích như vậy thì máy tăm nước xứng đáng là dụng cụ nha khoa mà mỗi người niềng răng nên sở hữu. 

Hiện nay khi thực hiện niềng răng tại nha khoa Lạc Việt Intech, khách hàng sẽ được tặng bộ dụng cụ vệ sinh răng miệng gồm: 1 Máy tăm nước, 1 hộp chỉ nha khoa, 1 hộp sáp chỉnh nha, 1 hộp bàn chải kẽ chuyên dụng, 1 chai nước súc miệng kháng khuẩn và 1 hộp kem đánh răng chuyên dụng (quà tặng có thể thay đổi theo tuỳ từng gói dịch vụ niềng răng). Bộ quà tặng này chắc chắn sẽ hỗ trợ quá trình vệ sinh răng miệng khi niềng của bạn được dễ dàng và thuận lợi.

4. Chế độ ăn uống hợp lý khi niềng răng

Khi niềng răng, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa đảm bảo quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi. 

Nên có chế độ ăn uống khoa học khi thực hiện niềng răng

• Bạn cần có chế độ ăn đa dạng dinh dưỡng để cơ thể không bị thiếu hụt dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên bổ sung nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin C, canxi để răng và nướu luôn khoẻ mạnh.
• Hạn chế các loại thức ăn cứng, dai, dẻo, có chất kết dính như bánh dày, bánh nếp, kẹo lạc, kẹo cao su… bởi chúng rất dễ bám dính và gây bong tuột mắc cài. 
• Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều đường như tinh bột, kẹo bánh, các loại đồ ăn nhanh... và các loại đồ uống có gas vì chúng dễ tạo nên các mảng bám gây sâu răng và viêm nha chu.

Trên đây nha khoa Lạc Việt đã hướng dẫn cách đánh răng khi niềng răng, hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đầy đủ những thông tin hữu ích. Nếu có bất cứ vấn đề gì về răng miệng, bạn hãy đến nha khoa Lạc Việt Intech để được tư vấn miễn phí nhé!