Hôi miệng khi niềng răng: 5 nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Nếu bạn đã chăm sóc răng miệng rất kỹ lưỡng nhưng hơi thở vẫn có mùi, nguyên nhân có thể không nằm ở khoang miệng mà đến từ các bệnh lý khác trong cơ thể.

Bệnh lý đường hô hấp

Các bệnh nhiễm trùng vùng hầu họng, viêm amidan, hoặc viêm xoang có thể là thủ phạm. Khi cơ thể bị nhiễm trùng, hệ thống miễn dịch phải hoạt động mạnh, dẫn đến mất nước. Sự mất nước này làm giảm đáng kể lượng nước bọt được tiết ra.

Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch tự nhiên khoang miệng, cuốn trôi thức ăn thừa và vi khuẩn. Khi lượng nước bọt giảm, môi trường miệng trở nên khô, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn kị khí phát triển mạnh. Chính các vi khuẩn này sẽ phân hủy protein và các chất hữu cơ khác, sản sinh ra hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs), gây ra mùi hôi khó chịu.

Các bệnh nhiễm trùng vùng hầu họng, viêm amidan, hoặc viêm xoang có thể là thủ phạm gây hôi miệng khi niềng răng

Bệnh lý đường tiêu hóa

Hơi thở có mùi cũng là một dấu hiệu phổ biến của các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đây là tình trạng axit và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản và có thể đến khoang miệng.

Quá trình trào ngược này không chỉ gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua mà còn mang theo các mùi từ dịch vị và thức ăn chưa tiêu hóa hết, gây ra mùi hôi đặc trưng. Các bệnh lý tiêu hóa khác như hội chứng ruột kích thích hay táo bón mãn tính cũng có thể gián tiếp ảnh hưởng đến hơi thở.

Để giải quyết tận gốc vấn đề hôi miệng khi niềng răng, bạn cần một kế hoạch chăm sóc răng miệng toàn diện, không chỉ đơn thuần là đánh răng.

1. Vệ sinh răng miệng chuẩn khoa học

Vệ sinh răng miệng không chỉ là đánh răng mà còn là một quy trình kỹ lưỡng.

• Chải răng đúng kỹ thuật: Sử dụng bàn chải lông mềm và đặt nghiêng 45 độ so với nướu. Chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc theo chiều dọc từ trên xuống dưới. Điều này giúp làm sạch hiệu quả bề mặt răng và vùng viền nướu mà không gây tổn thương.

• Vệ sinh lưỡi: Lưỡi là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn gây mùi. Sử dụng bàn chải lưỡi chuyên dụng hoặc mặt nhám phía sau bàn chải đánh răng để nhẹ nhàng loại bỏ lớp màng trắng trên bề mặt lưỡi.

• Sử dụng bàn chải điện: Bàn chải điện có chế độ rung hoặc xoay tự động, giúp làm sạch sâu hơn và hiệu quả hơn so với bàn chải thường. Đây là một công cụ đắc lực, đặc biệt với những người niềng răng khó làm sạch mọi ngóc ngách.

Vệ sinh răng miệng đúng cách là bắt buộc để tránh hôi miệng khi niềng răng

2. Tận dụng các dụng cụ hỗ trợ chuyên dụng

Trong quá trình niềng răng, các dụng cụ hỗ trợ đóng vai trò then chốt trong việc loại bỏ thức ăn và mảng bám ở những vị trí mà bàn chải thường không thể với tới.

• Bàn chải kẽ: Thiết kế nhỏ gọn, bàn chải kẽ có thể luồn lách vào các kẽ răng và xung quanh mắc cài để lấy đi mảng bám. Đây là công cụ không thể thiếu để tránh tình trạng hôi miệng khi niềng răng.

• Chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp làm sạch các kẽ răng và dưới viền nướu. Đối với người niềng mắc cài, bạn có thể chọn loại chỉ tơ nha khoa có đầu cứng hoặc dùng xỏ chỉ nha khoa để luồn qua dây cung dễ dàng hơn.

• Máy tăm nước: Đây là "vũ khí" tối ưu để vệ sinh răng niềng. Máy tăm nước sử dụng tia nước áp lực cao để đánh bật thức ăn thừa, mảng bám ở kẽ răng, dưới dây cung và mắc cài một cách hiệu quả và nhẹ nhàng, không gây tổn thương nướu.

• Nước súc miệng diệt khuẩn: Sau khi làm sạch cơ học, súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn còn sót lại, làm hơi thở thơm mát và ngăn ngừa các bệnh lý về nướu.

Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ chuyên dụng để tránh hôi miệng khi niềng răng hiệu quả

3. Điều chỉnh lối sống và thói quen

• Chế độ ăn uống: Hạn chế các thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, mắm tôm. Nếu ăn, hãy vệ sinh răng miệng ngay sau đó. Thay vào đó, bạn nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây giòn như táo, ổi, cà rốt, giúp kích thích tuyến nước bọt và làm sạch răng tự nhiên.

• Điều trị bệnh lý tiềm ẩn: Nếu đã chăm sóc răng miệng đúng cách mà tình trạng hôi miệng vẫn kéo dài, bạn cần thăm khám bác sĩ nha khoa hoặc chuyên gia y tế. Hôi miệng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về nướu, đường tiêu hóa hoặc hô hấp. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

• Từ bỏ thói quen xấu: Hút thuốc lá không chỉ gây ra mùi hôi mà còn làm suy giảm sức khỏe răng miệng, tăng nguy cơ viêm nướu và viêm nha chu. Việc từ bỏ thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng hơi thở có mùi và bảo vệ răng miệng lâu dài.