VỆ SINH RĂNG MIỆNG KHI NIỀNG - HƯỚNG DẪN CHI TIẾT NHẤT

1. Vệ Sinh Răng Niềng Có Cần Thiết Không?

Nếu bạn đang phân vân vệ sinh răng niềng có quan trọng không thì câu trả lời là: CỰC KỲ CẦN THIẾT!

Khi niềng răng, việc vệ sinh răng miệng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Lý do là bởi:

Các mắc cài, dây cung và chun buộc tạo ra nhiều bề mặt gồ ghề, khó tiếp cận, khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt và mảng bám hình thành nhanh chóng. Mảng bám chứa vi khuẩn sản sinh axit, ăn mòn men răng. Nếu không được loại bỏ, nguy cơ sâu răng quanh mắc cài là rất cao, dẫn đến các vết ố trắng hoặc nâu khi tháo niềng.

Tình trạng sâu răng

Mảng bám và vôi răng tích tụ dưới đường viền nướu gây viêm, sưng, chảy máu nướu. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh nha chu nghiêm trọng, ảnh hưởng đến xương hàm nâng đỡ răng.

Vi khuẩn phân hủy thức ăn thừa tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, gây hôi miệng khó chịu. Hàm răng bị sâu hoặc viêm nướu nặng có thể làm chậm quá trình điều trị, thậm chí yêu cầu phải ngừng niềng răng để xử lý các vấn đề nha khoa.

Vì vậy, việc vệ sinh răng miệng khi niềng không chỉ là thói quen tốt mà còn là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của quá trình niềng răng và sức khỏe răng miệng lâu dài của bạn.

2. Cách Vệ Sinh Răng Niềng Bằng Tăm Nước

Tăm nước (máy tăm nước) là một trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong bộ dụng cụ vệ sinh răng miệng khi niềng. Với tia nước áp lực cao, tăm nước có khả năng len lỏi vào những vị trí mà bàn chải thông thường khó tiếp cận, giúp loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám quanh mắc cài và dưới dây cung hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng tăm nước:

1. Đổ đầy nước vào bình chứa: Bạn có thể dùng nước ấm hoặc nước súc miệng không cồn pha loãng.
2. Chọn đầu xịt phù hợp: Hầu hết các máy tăm nước đều có nhiều loại đầu xịt. Với người niềng răng, nên ưu tiên đầu xịt chỉnh nha (orthodontic tip) được thiết kế riêng cho niềng răng hoặc đầu xịt tiêu chuẩn.
3. Đặt đầu xịt đúng vị trí: Cúi người qua bồn rửa, đặt đầu xịt gần đường viền nướu, vuông góc với bề mặt răng.
4. Bật máy và điều chỉnh áp lực: Bắt đầu với áp lực thấp và tăng dần nếu cần. Không nên để áp lực quá mạnh ngay từ đầu để tránh làm tổn thương nướu.
5. Di chuyển đều đặn: Di chuyển đầu xịt theo đường viền nướu, từ răng này sang răng khác, chú ý xịt kỹ quanh các mắc cài, dưới dây cung và vào các kẽ răng. Hãy để tia nước nhẹ nhàng "quét" sạch mảng bám và thức ăn thừa.
6. Súc miệng lại: Sau khi sử dụng tăm nước, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ hết các mảnh vụn còn sót lại.

Cách chọn tăm nước cho người niềng: 

Lưu ý khi dùng tăm nước:

• Không thay thế bàn chải và chỉ nha khoa: Tăm nước bổ trợ, không thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
• Sử dụng hàng ngày: Nên dùng tăm nước ít nhất 1-2 lần/ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.
• Vệ sinh máy tăm nước: Thường xuyên vệ sinh bình chứa và đầu xịt để tránh vi khuẩn tích tụ.

3. Cách Đánh Răng Khi Niềng Răng

Đánh răng là bước cơ bản nhất trong vệ sinh răng miệng khi niềng, nhưng đòi hỏi kỹ thuật đặc biệt để làm sạch hiệu quả mà không gây hỏng mắc cài.

3.1. Dùng Bàn Chải Rãnh (Bàn Chải Đánh Răng Chuyên Dụng Cho Niềng Răng)

Bàn chải rãnh (còn gọi là bàn chải chỉnh nha) được thiết kế đặc biệt với sợi lông hình chữ "V" hoặc rãnh ở giữa, giúp sợi lông bao quanh mắc cài và làm sạch cả răng lẫn mắc cài cùng lúc.

Hướng dẫn sử dụng bàn chải rãnh:

1. Đặt bàn chải: Đặt bàn chải ở góc 45 độ so với đường viền nướu, sao cho rãnh của bàn chải ôm lấy mắc cài.
2. Chải nhẹ nhàng: Di chuyển bàn chải theo chuyển động tròn nhỏ hoặc rung nhẹ tại chỗ, không chải theo chiều ngang quá mạnh.
3. Chải từng vùng: Chia khoang miệng thành các phần nhỏ (trên, dưới, phải, trái) và chải lần lượt từng vùng.
4. Chải mặt trong và mặt nhai: Đừng quên chải kỹ mặt trong của răng và mặt nhai.

3.2. Dùng Bàn Chải Kẽ

Bàn chải kẽ là dụng cụ không thể thiếu để làm sạch các khoảng trống nhỏ hẹp giữa răng, quanh mắc cài và dưới dây cung – những nơi mà bàn chải thông thường không thể tới được.

3 loại bàn chải không thể thiếu khi niềng 

Hướng dẫn sử dụng bàn chải kẽ:

1. Chọn kích thước phù hợp: Bàn chải kẽ có nhiều kích cỡ khác nhau. Hãy chọn loại có kích thước vừa khít với khoảng trống cần làm sạch.
2. Luồn nhẹ nhàng: Cẩn thận luồn bàn chải kẽ vào khoảng trống giữa dây cung và mắc cài, hoặc giữa các răng.
3. Chải qua lại: Nhẹ nhàng di chuyển bàn chải kẽ qua lại để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám.
4. Thực hiện từng mắc cài: Lặp lại thao tác này cho từng mắc cài và từng kẽ răng.

3.3. Dùng Bàn Chải Điện Cho Răng Niềng

Bàn chải điện có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho người niềng răng, nhờ khả năng làm sạch hiệu quả với các chuyển động rung hoặc xoay tự động. Một số bàn chải điện còn có chế độ dành riêng cho người niềng răng.

Lợi ích của bàn chải điện khi niềng:

• Loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn: Các nghiên cứu cho thấy bàn chải điện có thể loại bỏ mảng bám tốt hơn bàn chải thủ công.
• Dễ sử dụng: Chỉ cần đặt bàn chải đúng vị trí, máy sẽ tự động thực hiện các chuyển động làm sạch.
• Hẹn giờ tích hợp: Nhiều bàn chải điện có hẹn giờ 2 phút, giúp bạn đảm bảo thời gian chải răng đủ lâu.

Lưu ý khi dùng bàn chải điện:

• Chọn đầu bàn chải phù hợp: Sử dụng đầu bàn chải chỉnh nha hoặc đầu bàn chải nhỏ, mềm mại để dễ dàng luồn lách quanh mắc cài.
• Không dùng lực quá mạnh: Để bàn chải tự thực hiện công việc, không ấn mạnh lên mắc cài.
• Di chuyển chậm rãi: Di chuyển bàn chải chậm rãi từ răng này sang răng khác, đảm bảo tất cả các bề mặt đều được làm sạch.
• Vẫn cần kết hợp với bàn chải kẽ và chỉ nha khoa: Bàn chải điện vẫn không thể thay thế hoàn toàn khả năng làm sạch kẽ răng và dưới dây cung của bàn chải kẽ và chỉ nha khoa.

4. Dùng Chỉ Nha Khoa Khi Niềng

Sử dụng chỉ nha khoa khi niềng răng là một thử thách, nhưng lại vô cùng quan trọng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mắc kẹt giữa các răng và dưới dây cung.

Sử dụng chỉ nha khoa khi niềng

Cách dùng chỉ nha khoa cho răng niềng:

1. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ luồn chỉ (floss threader): Đây là dụng cụ hình kim loại hoặc nhựa dẻo, giúp bạn luồn chỉ nha khoa qua dưới dây cung một cách dễ dàng.
2. Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài: Khoảng 45-50 cm.
3. Luồn chỉ: Luồn một đầu chỉ qua lỗ của dụng cụ luồn chỉ.
4. Đưa chỉ qua dây cung: Cẩn thận luồn dụng cụ luồn chỉ (đã có chỉ) từ trên xuống dưới hoặc từ dưới lên trên qua giữa hai răng, dưới dây cung chính của mắc cài.
5. Làm sạch từng kẽ răng: Sau khi đã luồn chỉ qua, nhẹ nhàng đưa chỉ lên xuống để làm sạch bề mặt răng và dưới nướu của cả hai răng liền kề. Tạo hình chữ "C" ôm lấy từng răng và trượt lên xuống.
6. Kéo chỉ ra: Sau khi làm sạch một kẽ răng, cẩn thận kéo chỉ ra.
7. Sử dụng đoạn chỉ mới: Dùng một đoạn chỉ sạch cho mỗi kẽ răng để tránh lây lan vi khuẩn.
8. Thực hiện đều đặn: Thực hiện cho tất cả các kẽ răng.

Lời khuyên: Có thể dùng chỉ nha khoa dạng sáp hoặc chỉ nha khoa chuyên dụng cho chỉnh nha (orthodontic floss) vì chúng dễ luồn hơn và ít bị sờn rách. Chỉ nha khoa siêu lớn (super floss) cũng là một lựa chọn tốt vì nó có một đoạn cứng ở đầu để luồn và đoạn lông xù để làm sạch.

5. Cạo Lưỡi

Đừng bỏ qua bước cạo lưỡi trong quy trình vệ sinh răng miệng khi niềng! Lưỡi là nơi tích tụ hàng triệu vi khuẩn, thức ăn thừa và tế bào chết, gây hôi miệng và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng tổng thể.

Lợi ích của việc cạo lưỡi:

• Loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng: Giúp hơi thở thơm tho hơn.
• Cải thiện vị giác: Lưỡi sạch sẽ giúp bạn cảm nhận hương vị thức ăn tốt hơn.
• Giảm nguy cơ lây lan vi khuẩn: Ngăn chặn vi khuẩn từ lưỡi lây lan sang răng và nướu.

Cách cạo lưỡi:

1. Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng: Hoặc mặt sau của bàn chải đánh răng có gờ cạo lưỡi.
2. Đưa dụng cụ ra xa nhất có thể: Kéo dụng cụ từ phía sau lưỡi ra phía trước.
3. Lặp lại vài lần: Thực hiện 2-3 lần, rửa sạch dụng cụ sau mỗi lần cạo.
4. Không chải quá mạnh: Tránh gây tổn thương cho lưỡi.

6. Cách Vệ Sinh Răng Miệng Khi Niềng Hiệu Quả Nhất

• Súc miệng thường xuyên: Sử dụng nước súc miệng không cồn có fluoride sau khi đánh răng hoặc sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn và củng cố men răng.
• Tránh một số loại thực phẩm: Hạn chế các loại thực phẩm dai, dính (kẹo cao su, caramel), cứng (kẹo cứng, đá viên, hạt cứng) hoặc giòn (bỏng ngô, bim bim) có thể làm hỏng mắc cài hoặc dây cung.
• Cắt nhỏ thức ăn: Cắt nhỏ các loại thức ăn như táo, cà rốt thành miếng nhỏ để dễ ăn hơn và giảm áp lực lên mắc cài.
• Khám răng định kỳ: Đừng quên tái khám nha sĩ chỉnh nha theo lịch hẹn để điều chỉnh mắc cài và kiểm tra sức khỏe răng miệng tổng thể. Nha sĩ cũng sẽ hướng dẫn và nhắc nhở bạn về cách vệ sinh răng miệng đúng cách.
• Mang theo bộ dụng cụ vệ sinh cá nhân: Chuẩn bị một bộ dụng cụ nhỏ gọn bao gồm bàn chải, chỉ nha khoa, bàn chải kẽ và kem đánh răng để có thể vệ sinh răng miệng mọi lúc mọi nơi, đặc biệt là sau các bữa ăn ở ngoài.

Tại Lạc Việt Intech khi sử dụng dịch vụ chỉnh nha bạn sẽ được nhận bộ quà tặng vệ sinh răng miệng bao gồm: máy tăm nước, bàn chải kẽ, nước súc miệng, kem đánh răng, sáp nha khoa, chỉ nha khoa. 

Vệ sinh răng miệng khi niềng là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ. Tuy có vẻ phức tạp ban đầu, nhưng việc thực hiện đúng và đủ các bước được hướng dẫn trong bài sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng, tránh được những biến chứng không mong muốn và đạt được kết quả niềng răng tốt nhất. Hãy coi đây là một phần không thể thiếu của hành trình niềng răng để sở hữu một nụ cười khỏe mạnh và tự tin sau này!

Thông tin liên hệ: 

Website: https://lacvietdental.vn/ 
Fanpage:https://www.facebook.com/lacvietdental.vn
Hotline: 0866.38.0033
Địa chỉ Hà Nội:
TP. Hồ Chí Minh: Số 90 - 92 Ngô Gia Tự, phường 9, quận 10
Hà Nội:
Trụ sở Phố Huế: 91 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Trụ sở Đống Đa: Số 168 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
Trụ sở Minh Khai: Số 426 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Trụ sở Cầu Giấy: 27 Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy, Hà Nội
Nghệ An: Số 24 Cao Thắng, P. Hồng Sơn, TP Vinh
Hải Phòng: 107 Tô Hiệu, Lê Chân