Sau khi trồng răng Implant nên ăn gì để răng Implant lành thương nhanh?

1. Thực phẩm mềm, dễ nhai

Thời gian 3 đến 6 tháng đầu sau cắm Implant là thời gian cần thiết để trụ Implant tích hợp vững chắc vào xương hàm. Do đó, cô chú/anh chị cần duy trì thực đơn các thức ăn mềm, dễ nhai trong suốt thời gian này để tránh các tác động lực lớn gây sang chấn trụ Implant, đảm bảo quá trình tích hợp diễn ra thuận lợi.

Một số thức ăn mềm, dễ nhai được khuyến nghị là súp trứng, súp gà xé, cháo dinh dưỡng, các loại rau củ nghiền nhuyễn (cà rốt, khoai tây, bí đỏ…), bột yến mạch, bột sắn dây, bột sen, các món ăn được hầm kỹ, chín mềm… Bên cạnh việc dễ nhai, các món ăn này còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và những khoáng chất cần thiết, giúp thúc đẩy quá trình lành thương tự nhiên.

Các loại thực phẩm mềm, dễ nhai giúp giảm lực nhai, hạn chế tác động lên vùng vừa cấp ghép Implant

Nếu cô chú/anh chị đang quan tâm đến việc trồng răng Implant và muốn biết chi phí cụ thể, có thể tham khảo bài viết "Trồng răng implant chi phí bao nhiêu" để nắm rõ hơn về mức giá và các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí trồng răng.

2. Thực phẩm giàu protein

Protein là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ tái tạo mô mềm sau khi cắm Implant. Protein cung cấp các axit amin thiết yếu cho việc sản xuất collagen, hình thành nên các mô liên kết và mô nướu bám quanh trụ Implant, giúp trụ nhanh chóng ổn định. Bên cạnh đó, protein còn tham gia vào quá trình đông máu, giúp vết thương mau lành, bảo vệ mô khỏi sự nhiễm trùng và tạo môi trường cho các tế bào xương phát triển.

Do đó, đặc biệt trong ít nhất 2 tháng đầu, cô chú/anh chị nên ưu tiên bổ sung nhiều protein để nhanh chóng lành thương. Một số thực phẩm giàu protein có thể kể đến như thịt gà, cá, trứng, đậu phụ, sữa đậu nành, bông cải xanh, thịt bò, phô mai, đậu lăng... Ngoài protein, các thực phẩm này còn cung cấp đa dạng các dưỡng chất khác như Omega-3 và các axit amin, giúp thúc đẩy quá trình lành thương, cung cấp năng lượng cho cơ thể, có lợi cho quá trình hồi phục.

Để giảm áp lực lên vùng Implant mới cấy ghép, các thực phẩm nên được chế biến bằng cách hầm nhừ, nghiền nhuyễn hoặc nấu chín mềm. Ngoài ra, cô chú/anh chị nên sử dụng gia vị thanh đạm, tránh chế biến quá nhiều dầu mỡ để không gây kích ứng nướu và giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất cần thiết tốt hơn. 

Thực phẩm giàu protein giúp tái tạo mô, thúc đẩy quá trình lành thương sau cấy ghép

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, việc chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi cắm Implant cũng rất quan trọng để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng. Cô chú/anh chị có thể tham khảo bài viết "2 cách lựa chọn nước súc miệng sau khi cắm Implant" để biết thêm thông tin về việc chọn nước súc miệng phù hợp, giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

3. Thực phẩm giàu canxi và khoáng chất

Canxi và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong việc củng cố xương hàm và hỗ trợ quá trình tích hợp trụ Implant. Canxi là thành phần chính trong quá trình khoáng hóa xương, giúp xương hàm dày đặc và chắc chắn hơn, tạo nền tảng vững chắc cho trụ Implant. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie, photpho sẽ giúp duy trì cấu trúc xương ổn định.

Trong giai đoạn đầu tích hợp xương (khoảng 2 - 4 tháng sau cấy ghép), cô chú/anh chị nên bổ sung đa dạng thực phẩm giàu canxi và khoáng chất như sữa bò, sữa hạt, phô mai, sữa chua, rau cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, cá, tôm, mực, hạt mè, hạt chia, hạnh nhân ... Ngoài bổ sung canxi và khoáng chất cần thiết, những thực phẩm này còn chứa vitamin D, protein, chất xơ và omega-3, giúp cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể, tăng cường hấp thu canxi và thúc đẩy quá trình lành thương.

Để tránh tác động lực lên trụ Implant trong thời gian xương đang tích hợp, cô chú/anh chị nên chế biến các món ăn dưới dạng mềm, nhuyễn, dễ nhai nuốt. Hạn chế các thực phẩm như cà phê, nước ngọt có ga hoặc đồ ăn nhiều muối để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hấp thụ canxi.

Thực phẩm giàu canxi và khoáng chất hỗ trợ quá trình tích hợp xương hàm của trụ Implant

4. Nước lọc và các loại nước ép hoa quả

Nước giúp duy trì độ ẩm trong khoang miệng, hỗ trợ làm sạch vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng cho vùng cấy ghép Implant. Do đó, sau cấy ghép Implant, cô chú/anh chị cần uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên.

Để tính lượng nước cần uống, cô chú/anh chị có thể áp dụng công thức: Số cân nặng x 0,03 = Số lít nước cần uống mỗi ngày. Ví dụ, một người nặng 60kg nên uống khoảng 1,8 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên lượng nước có thể thay đổi tuỳ vào các yếu tố như hoạt động thể chất, chế độ ăn... do đó cô chú/anh chị có thể linh hoạt điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Cô chú/anh chị cần uống đủ nước mỗi ngày sau cắm Implant để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vùng cấy ghép

Ngoài nước lọc, các loại nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, ổi … cũng có lợi cho quá trình hồi phục. Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch, kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ tái tạo mô nướu và giúp vết thương lành nhanh hơn. Bên cạnh đó, vitamin C còn có công dụng chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ vùng Implant khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn.

Lưu ý: Người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế uống nước ép từ các loại trái cây có hàm lượng đường cao như dứa, xoài, nho, dưa hấu… vì nước ép có thể làm tăng nhanh lượng đường trong máu. Thay vào đó, cô chú/anh chị có thể ăn trực tiếp các loại trái cây này với lượng vừa phải vì trái cây tươi sẽ giúp cơ thể bổ sung chất xơ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

Các loại nước ép giàu vitamin C giúp kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ nhanh chóng lành thương

Song song với chế độ ăn uống hợp lý, cô chú/anh chị cũng cần duy trì chăm sóc răng miệng đúng cách để hỗ trợ trụ Implant tích hợp xương hiệu quả. Hãy tham khảo những bí quyết chăm sóc răng sau cắm Implant do đội ngũ chuyên gia của Nha khoa Lạc Việt Intech chia sẻ để biết thêm chi tiết.

5. Gợi ý thực đơn lý tưởng sau trồng răng Implant

Sau khi trồng răng implant, cần có chế độ ăn đặc biệt để nhanh chóng lành thương. Chế độ ăn này cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất, cô chú/anh chị có thể tham khảo tháp dinh dưỡng để xây dựng thực đơn.

• Trong 24 giờ đầu tiên: hạn chế nhai, nên dùng thức ăn loãng, hạn chế tối đa bám dính
• 2 – 3 ngày sau khi cắm Implant: áp dụng chế độ ăn như ngày đầu tiên, đồng thời bổ sung thêm rau củ và nước ép
• 2 tuần tiếp theo: ăn uống như bình thường, có thể áp dụng theo tháp dinh dưỡng dưới đây

Tháp dinh dưỡng được khuyến nghị theo tiêu chuẩn của Viện Dinh Dưỡng thuộc Bộ Y Tế Việt Nam

Tháp dinh dưỡng bao gồm các nhóm thực phẩm chính như ngũ cốc, rau củ, trái cây, protein và chất béo. Mỗi nhóm thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình hồi phục sau cấy ghép Implant.

Dựa theo tháp dinh dưỡng, cô chú/anh chị có thể tham khảo thực đơn gợi ý sau đây:

• Bữa sáng: Cháo loãng, các loại súp dinh dưỡng/rau củ, sữa chua, nước ép.
• Bữa trưa: Cơm mềm, cháo, thực phẩm nấu kỹ, mềm như cá hấp, thịt xay...
• Bữa chiều: Sữa chua, trái cây nghiền như táo, lê, kiwi, bơ, xoài chín…
• Bữa tối: Mì mềm hoặc bún với nước dùng thanh đạm, thịt bò nấu chín mềm, thái nhỏ.

Lưu ý: Chế độ ăn này chỉ mang tính chất tham khảo, cô chú/anh chị có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị và tình trạng sức khỏe của mình. Tốt nhất, cô chú/anh chị nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn phù hợp.

Nếu cần biết thêm thông tin chi tiết về thời gian hồi phục sau trồng răng Implant để dễ dàng xây dựng thực đơn, cô chú/anh chị có thể tham khảo bài viết trồng răng Implant bao lâu thì lành trên website của Nha khoa Lạc Việt Intech.

Một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất góp phần đẩy nhanh tốc độ lành thương sau cắm Implant

6. Trồng răng Implant nên kiêng ăn gì?

Để răng phục hồi tốt, tránh các biến chứng, sau khi trồng răng Implant bạn cần kiêng các loại thực phẩm sau:

• Thực phẩm dai, cứng và khô như bánh mì khô, kẹo cứng, kẹo dẻo, mía cây, mè xửng, đường mạch nha, thịt khô, trái cây sấy giòn, các loại hạt…Các loại đồ ăn này có thể tác động làm lệch hoặc gây tổn thương đến Implant, sưng đau, chảy máu, viêm nhiễm.
• Thực phẩm quá chua, cay có thể gây kích ứng nướu nhạy cảm và làm tổn thương men răng, dẫn đến viêm nhiễm và đào thải trụ Implant. Chính vì thế, những đồ ăn như chanh, giấm, oét, tiêu hành, tỏi,...cần được hạn chế sau khi cắm Implant
• Thực phẩm quá lạnh/ quá nóng làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến khu vực cấy ghép và làm chậm quá trình tích hợp của trụ Implant với xương. Các loại đồ ăn này bao gồm: kem, nước đá, đá bào, sữa chua hay súp nóng, trà nóng, sữa nóng, lẩu, đồ nướng
• Rượu bia và đồ uống có ga làm giảm khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng mới cấy ghép.

7. 4 lưu ý về chế độ ăn sau khi cấy ghép Implant

Ngoài các yếu tố về dinh dưỡng, sau khi cấy ghép Implant, cô chú/anh chị cũng cần quan tâm một số vấn đề sau đây để xây dựng được một chế độ ăn phù hợp và an toàn:

• Bổ sung đủ nước: Nước góp phần quan trọng trong việc loại bỏ độc tố và thúc đẩy sự hồi phục của nướu và vùng cấy ghép. Cô chú/anh chị cần uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho khoang miệng và hỗ trợ quá trình lành thương.
• Cân nhắc tình trạng bệnh lý khác: Cần cân đối chế độ ăn dựa trên tình trạng bệnh lý hiện có. Ví dụ, bệnh nhân mắc bệnh thận nên hạn chế thực phẩm giàu protein, vì protein khi được chuyển hóa sẽ tạo ra sản phẩm phụ như ure và creatinin, khiến thận phải làm việc nhiều hơn. Do đó, cô chú/anh chị mắc các bệnh lý về thận có thể cân nhắc một số thực phẩm thay thế như rau củ và ngũ cốc.
• Thăm khám bác sĩ khi có triệu chứng bất thường: Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào bất thường như sưng, đau sau khi cắm Implant hoặc chảy máu kéo dài, cô chú/anh chị nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
• Kiêng những thực phẩm có hại: Cần kiêng đồ ăn quá chua, cay, quá nóng hoặc quá lạnh, thực phẩm cứng và các chất kích thích như thuốc lá vì chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng tích hợp của Implant. Tùy loại thức ăn, thời gian kiêng cữ có thể kéo dài từ 1 - 2 tuần đến 3 - 6 tháng, cho đến khi trụ Implant hoàn toàn tích hợp xương hàm. 

Để biết thông tin chi tiết, cô chú/anh chị hãy tham khảo những chia sẻ của bác sĩ về vấn đề trồng răng Implant kiêng ăn gì và những điều cần lưu ý sau khi cắm implant.

Cô chú/anh chị cần kiêng một số loại thực phẩm để bảo vệ vùng vừa mới cấy ghép Implant

Như vậy, bài viết đã giải đáp chi tiết vấn đề sau khi trồng răng Implant nên ăn gì. Cô chú/anh chị nên xây dựng thực đơn đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân và tuân thủ các chỉ định về chế độ ăn của bác sĩ, từ đó giúp răng Implant mau chóng tích hợp, phục hồi nụ cười và chức năng ăn nhai tối ưu.

Nếu cô chú/anh chị đang tìm kiếm địa chỉ thăm khám răng có đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến, hãy liên hệ với Nha khoa Lạc Việt Intech qua các kênh sau đây để được hỗ trợ nhanh chóng và tận tình:

• Website: https://lacvietdental.vn/

• Fanpage: https://www.facebook.com/Implant.Lacviet

• Hotline: 1900 6421

• Địa chỉ Hà Nội:

• • Trụ sở Đống Đa, Hà Nội: Số 168 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

• • Trụ sở Minh Khai, Hà Nội: Số 426 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

• • Trụ sở Cầu Giấy, Hà Nội: 27 Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy, Hà Nội

• Địa chỉ Nghệ An: Số 24 Cao Thắng, P. Hồng Sơn, TP Vinh, Nghệ An

• Địa chỉ Hải Phòng: 107 Tô Hiệu, Lê Chân, TP Hải Phòng