Mọc răng không nên ăn gì? TOP 7 loại thực phẩm bổ ích nên biết

Quản trị viên

26/12/2022

Trong giai đoạn mọc răng khôn, chúng ta nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để giảm thiểu những cơn đau nhức và ngăn chặn các biến chứng liên quan. Do đó, bạn nên xây dựng chế độ ăn phù hợp. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì?

1. Súp

Soup giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức răng 8Soup giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức răng 8

Trong thời gian mọc răng khôn, bạn nên ăn các món súp từ cà chua, bí ngô sẽ cải thiện các cơn đau rõ rệt. Bởi những món súp sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ dàng bài tiết, không có mảnh vụn thức ăn và không gây kích ứng mọc răng khôn.

Mặt khác, súp chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu protein sẽ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và hỗ trợ giữ nước. Điều này ngăn chặn được các bệnh lý về răng miệng. 

Lưu ý, bạn nên dùng soup khi đã nguội, tránh ăn lúc nóng để không gây kích ứng các cơn đau.

2. Khoai tây

Khoai tây, đặc biệt là khoai tây nghiền là món ăn mềm thường được sử dụng khi mọc răng 8. Trong khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và giàu calo giúp ngăn chặn triệu chứng đau răng khôn. Đồng thời, khoai tây còn nâng cao năng lượng và người bệnh có tinh thần thoải mái hơn.

Cũng giống như soup, bạn nên ăn khoai tây lúc đồ ăn đã nguội.

3. Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm giàu protein lành mạnh và có thể làm giảm triệu chứng đau nhức khi mọc răng khôn. Với kết cấu mịn, sữa chua có thể làm tê các dây thần kinh, giảm mức độ đau răng. 

4. Trứng

Trứng cũng là thực phẩm dễ nhai và nuốt nên có thể giảm thiểu các các đơn đau do ăn nhai trong thời khi mọc răng số 8. Bên cạnh đó, trứng còn cung cấp lượng protein dồi dào,giàu khoáng chất giúp cơ thể có sức đề  kháng.

5. Bơ

Loại quả giảm đau răng khôn hữu hiệu

Loại quả giảm đau răng khôn hữu hiệuLoại quả giảm đau răng khôn hữu hiệu

Là loại quả có hàm lượng carbs không cao nhưng chứa nhiều chất béo lành mạnh. Đồng thời, bơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp vitamin K, vitamin C và Kali dồi dào. 

Với kết cấu mềm mịn của bơ rất phù hợp để dùng giảm cơn đau do mọc răng khôn. Bên cạnh đó, bơ dễ hấp thụ và dễ tiêu hóa hơn so với các loại đồ ăn khác. Vì vậy, đây cũng là món ăn cho nhiều người trong quá trình mọc răng khôn.

6. Cá hồi

Cá hồi là loại cá cải thiện triệu chứng khi đau răng hiệu quả. Với nguồn protein dồi dào cùng chất béo lành mạnh sẽ hỗ trợ chống viêm và ngăn ngừa cơn đau khi mọc răng khôn. Chính vì vậy. người đang đau răng khôn nên bổ sung thêm cá hồi để cải thiện triệu chứng. 

7. Trái cây và rau quả

Chất xơ trong rau, củ, quả có thể giữ cho răng nướu sạch sẽ và làm giảm nồng độ axit trong miệng. Bên cạnh đó, còn làm giảm mảng bám và ức chế quá trình phát triển của vi khuẩn. 

Rau củ quả rất tốt cho quá trình mọc răng khônRau củ quả rất tốt cho quá trình mọc răng khôn

Ngoài ra, trái cây và rau quả còn hỗ trợ tình trạng mất nước, làm dịu cơn đau cũng như ê buốt trong thời kỳ mọc răng 8. Hơn nữa, các loại thực phẩm này còn ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.

Nhổ răng khôn vào thời điểm nào?

Theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, thời điểm thích hợp để nhổ răng khôn là lúc răng đã nhú được ⅔ chân răng. Theo thống kê, có đến 90% bệnh nhân đã nhổ răng khôn để tránh biến chứng trong trường hợp răng khôn mọc lệch.

Do đó, nếu răng khôn sâu, mọc lệch, ngầm hay viêm lợi trùm gây ra những cơn đau nhức thì bạn nên đến địa chỉ nha khoa để được thăm khám và điều trị sớm nhất.

Chấm dứt các cơn đau khi mọc răng khôn

Đau do răng khôn sẽ tái phát theo từng đợt, mỗi đợt kéo dài khoảng 1 tuần. Tuy nhiên, có những trường hợp đau nhiều hơn và xuất hiện ở má, họng,... Nếu xuất hiện những triệu chứng này bạn nên thăm khám, chữa trị sớm.

Nên loại bỏ chiếc răng khôn phiền toái nàyNên loại bỏ chiếc răng khôn phiền toái này

Và không có cách nào khác để chấm dứt các cơn đau do răng 8 mọc bằng cách nhổ bỏ đi càng sớm càng tốt. Bởi chiếc răng này không có nhiều chức năng trong cung hàm và khi nhổ bỏ sẽ không ảnh hưởng tới vấn đề ăn nhai mà còn tốt cho sức khỏe cho các răng còn lại, ngăn chặn tình trạng xô lệch răng.

Tại Nha khoa Lạc Việt Intech, với công nghệ nhổ răng khôn bằng máy siêu âm cao tần Piezotome sẽ mang đến cho bạn quá trình phẫu thuật dễ chịu, an toàn và nhanh lành thương.

Việc chú trọng về vấn đề mọc răng khôn nên ăn gì là điều rất cần thiết, giúp bạn có thể hạn chế tối đa các cơn đau. Tuy nhiên, chế độ ăn chỉ đóng vai trò hỗ trợ mà không thể chấm dứt được tình trạng đau nhức. Do đó, nếu xuất hiện dấu hiệu mọc răng khôn, bạn nên gặp các bác sĩ nha khoa để điều trị tận gốc.

 

Nguyễn Ngọc Bảo

Bác sĩ

Tu nghiệp chuyên sâu về trồng răng implant tại Đại học Y Hà Nội

Chứng chỉ chuyên môn

  • Chứng chỉ cấy ghép Implant do Bộ Y tế cấp
  • Tu nghiệp chương trình đào tạo cấy ghép impalnt của Dentium ACADEMY, Hàn Quốc
  • Tốt nghiệp chuyên sâu về cấy ghép implant On1 Concept Nobel Biocare, Thuỵ Điển
  • Hoàn thành xuất sắc chương trình cập nhật công nghệ trồng răng implant 2021 do các Giáo sư Dolly Patel, Mihir Shah, Bela Dave, Ina Patel đào tạo
  • Tốt nghiệp chuyên sâu về trồng răng implant và tái tạo xương do Giáo sư Brijesh A.Patel trực tiếp đào tạo

Bài viết này có hữu ích không?

Chưa có bài đánh giá.

Tin cùng chủ đề

Bọc răng sứ và dán sứ veneer: Đâu là giải pháp hoàn hảo cho nụ cười?
Bọc răng sứ và dán sứ veneer nổi lên như hai “ngôi sao sáng” trong lĩnh vực nha khoa thẩm mỹ. Cả hai phương pháp này đều mang đến khả năng biến đổi đáng kinh ngạc, giúp khắc phục nhiều khuyết điểm về hình thể và màu sắc răng. Bài viết này sẽ đưa cô chú anh chị đi sâu vào bản chất của từng phương pháp, so sánh chi tiết ưu nhược điểm, những trường hợp nên và không nên áp dụng giúp cô chú anh chị đưa ra quyết định sáng suốt nhất cho nụ cười của mình.
Cảnh báo 7 sai lầm khi bọc răng sứ khiến bạn mất tiền oan
Bọc răng sứ là giải pháp thẩm mỹ răng phổ biến, giúp cải thiện nụ cười nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu chỉ định sai hoặc thực hiện không đúng kỹ thuật, phương pháp này có thể gây nhiều biến chứng. Răng sứ bản chất không xấu, vấn đề nằm ở cách thực hiện. Bài viết sau sẽ phân tích rõ lợi ích, rủi ro và những điều cần lưu ý khi bọc răng sứ.
Răng sứ thỏ có nên làm không? Những điều bạn cần biết trước khi quyết định
Răng sứ thỏ là dáng răng được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi khả năng tạo nên nụ cười đáng yêu, xinh xắn và đầy thu hút. Nhưng răng sứ thỏ là gì? Có phải ai làm cũng hợp? Làm thế nào để có dáng răng thỏ tự nhiên, hài hòa với khuôn mặt mà vẫn giữ được nét cá tính riêng? Hãy cùng Nha khoa Lạc Việt Intech tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.
Hôi miệng có chữa dứt điểm được không? 5 cách điều trị hôi miệng hiệu quả nhất
Hôi miệng là một tình trạng âm thầm nhưng dai dẳng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin trong giao tiếp và chất lượng cuộc sống. Nhiều người cố che giấu bằng nước súc miệng, kẹo thơm… nhưng mùi hôi vẫn quay lại – bởi gốc rễ của vấn đề chưa được xử lý triệt để. Bài viết dưới đây sẽ giúp cô chú anh chị hiểu rõ về tình trạng này và gợi ý những giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn và cá nhân hóa theo từng nguyên nhân – từ đó lấy lại hơi thở thơm mát và sự tự tin vốn có.
Răng bị ố vàng: Nguyên nhân và 7 cách tẩy trắng răng hiệu quả tận gốc
Răng bị ố vàng là tình trạng phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ nụ cười mà còn khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây ố vàng và đâu là giải pháp phù hợp cho từng trường hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp cô chú anh chị nhận diện tình trạng răng, phân biệt các loại ố màu, đồng thời đưa ra những phương pháp cải thiện từ cơ bản đến chuyên sâu – an toàn, hiệu quả và được khuyến nghị bởi bác sĩ chuyên khoa.
Nên lấy cao răng tại nhà hay tại nha khoa? Quy trình ra sao?
Sự tích tụ của cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm nướu, hôi miệng, chảy máu chân răng và thậm chí là nguy cơ mất răng vĩnh viễn. Vậy nên đến nha khoa để lấy cao răng hay tự xử lý tại nhà để tiết kiệm chi phí và thời gian? Bài viết này sẽ giúp cô chú anh chị hiểu rõ những lợi ích và những rủi ro tiềm ẩn của từng lựa chọn, từ đó đưa ra quyết định sáng suốt nhất để bảo vệ nụ cười và sức khỏe dài lâu.

Đăng ký tư vấn

Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn