Mọc răng không nên ăn gì? TOP 7 loại thực phẩm bổ ích nên biết

1. Súp

Soup giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức răng 8

Trong thời gian mọc răng khôn, bạn nên ăn các món súp từ cà chua, bí ngô sẽ cải thiện các cơn đau rõ rệt. Bởi những món súp sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ dàng bài tiết, không có mảnh vụn thức ăn và không gây kích ứng mọc răng khôn.

Mặt khác, súp chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu protein sẽ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và hỗ trợ giữ nước. Điều này ngăn chặn được các bệnh lý về răng miệng. 

Lưu ý, bạn nên dùng soup khi đã nguội, tránh ăn lúc nóng để không gây kích ứng các cơn đau.

2. Khoai tây

Khoai tây, đặc biệt là khoai tây nghiền là món ăn mềm thường được sử dụng khi mọc răng 8. Trong khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và giàu calo giúp ngăn chặn triệu chứng đau răng khôn. Đồng thời, khoai tây còn nâng cao năng lượng và người bệnh có tinh thần thoải mái hơn.

Cũng giống như soup, bạn nên ăn khoai tây lúc đồ ăn đã nguội.

3. Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm giàu protein lành mạnh và có thể làm giảm triệu chứng đau nhức khi mọc răng khôn. Với kết cấu mịn, sữa chua có thể làm tê các dây thần kinh, giảm mức độ đau răng. 

4. Trứng

Trứng cũng là thực phẩm dễ nhai và nuốt nên có thể giảm thiểu các các đơn đau do ăn nhai trong thời khi mọc răng số 8. Bên cạnh đó, trứng còn cung cấp lượng protein dồi dào,giàu khoáng chất giúp cơ thể có sức đề  kháng.

5. Bơ

Loại quả giảm đau răng khôn hữu hiệu

Loại quả giảm đau răng khôn hữu hiệu

Là loại quả có hàm lượng carbs không cao nhưng chứa nhiều chất béo lành mạnh. Đồng thời, bơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp vitamin K, vitamin C và Kali dồi dào. 

Với kết cấu mềm mịn của bơ rất phù hợp để dùng giảm cơn đau do mọc răng khôn. Bên cạnh đó, bơ dễ hấp thụ và dễ tiêu hóa hơn so với các loại đồ ăn khác. Vì vậy, đây cũng là món ăn cho nhiều người trong quá trình mọc răng khôn.

6. Cá hồi

Cá hồi là loại cá cải thiện triệu chứng khi đau răng hiệu quả. Với nguồn protein dồi dào cùng chất béo lành mạnh sẽ hỗ trợ chống viêm và ngăn ngừa cơn đau khi mọc răng khôn. Chính vì vậy. người đang đau răng khôn nên bổ sung thêm cá hồi để cải thiện triệu chứng. 

7. Trái cây và rau quả

Chất xơ trong rau, củ, quả có thể giữ cho răng nướu sạch sẽ và làm giảm nồng độ axit trong miệng. Bên cạnh đó, còn làm giảm mảng bám và ức chế quá trình phát triển của vi khuẩn. 

Rau củ quả rất tốt cho quá trình mọc răng khôn

Ngoài ra, trái cây và rau quả còn hỗ trợ tình trạng mất nước, làm dịu cơn đau cũng như ê buốt trong thời kỳ mọc răng 8. Hơn nữa, các loại thực phẩm này còn ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.

Nhổ răng khôn vào thời điểm nào?

Theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, thời điểm thích hợp để nhổ răng khôn là lúc răng đã nhú được ⅔ chân răng. Theo thống kê, có đến 90% bệnh nhân đã nhổ răng khôn để tránh biến chứng trong trường hợp răng khôn mọc lệch.

Do đó, nếu răng khôn sâu, mọc lệch, ngầm hay viêm lợi trùm gây ra những cơn đau nhức thì bạn nên đến địa chỉ nha khoa để được thăm khám và điều trị sớm nhất.

Chấm dứt các cơn đau khi mọc răng khôn

Đau do răng khôn sẽ tái phát theo từng đợt, mỗi đợt kéo dài khoảng 1 tuần. Tuy nhiên, có những trường hợp đau nhiều hơn và xuất hiện ở má, họng,... Nếu xuất hiện những triệu chứng này bạn nên thăm khám, chữa trị sớm.

Nên loại bỏ chiếc răng khôn phiền toái này

Và không có cách nào khác để chấm dứt các cơn đau do răng 8 mọc bằng cách nhổ bỏ đi càng sớm càng tốt. Bởi chiếc răng này không có nhiều chức năng trong cung hàm và khi nhổ bỏ sẽ không ảnh hưởng tới vấn đề ăn nhai mà còn tốt cho sức khỏe cho các răng còn lại, ngăn chặn tình trạng xô lệch răng.

Tại Nha khoa Lạc Việt Intech, với công nghệ nhổ răng khôn bằng máy siêu âm cao tần Piezotome sẽ mang đến cho bạn quá trình phẫu thuật dễ chịu, an toàn và nhanh lành thương. Nếu cô chú/anh chị còn chưa hiểu rõ implant nha khoa là gì có thể tới ngay Lạc Việt Intech để biết đầy đủ thông tin nhé!

Việc chú trọng về vấn đề mọc răng khôn nên ăn gì là điều rất cần thiết, giúp bạn có thể hạn chế tối đa các cơn đau. Tuy nhiên, chế độ ăn chỉ đóng vai trò hỗ trợ mà không thể chấm dứt được tình trạng đau nhức. Do đó, nếu xuất hiện dấu hiệu mọc răng khôn, bạn nên gặp các bác sĩ nha khoa để điều trị tận gốc.